這些過敏原潛伏在你身邊

　  過敏的癥狀有哪些

　　過敏是一種全身性疾病，在某一時間段內可以表現為某一個器官發病，也會以某個器官為主的多個器官發病。有時可以“潛伏”一段時間，還能“轉移”，即一段時間內某一器官發病，另一時間段內則換成另一器官出現癥狀。但發病后若沒有及時治療，致病的過敏原會逐漸變多。同時，更多的器官會受到影響，癥狀也會逐漸加重。過敏時在各系統的常見癥狀主要有以下幾類。

　　呼吸系統。鼻子可出現過敏性鼻炎，常表現為反復發作的鼻癢、噴嚏（常連打數個）、流清水樣鼻涕等癥狀。如果間斷出現胸悶、氣短、經?？人?、喘息等，則有可能是過敏引發的哮喘?；颊哌€可能出現過敏性咽喉炎，具體表現為咽喉腫痛、干咳、咽部瘙癢等癥狀。

　　眼部。最常見的眼睛過敏為過敏性結膜炎，伴有眼癢、流淚、結膜充血、水腫、眼瞼腫脹等。 消化系統。食物過敏常會出現過敏性胃腸炎，臨床上常表現為腹部痙攣性疼痛、腹瀉、嘔吐等。

　　皮膚。皮膚過敏可患濕疹、特應性皮炎、蕁麻疹和接觸性皮炎等。濕疹主要表現為瘙癢、紅斑、水皰、糜爛、結痂等；特應性皮炎的皮膚表現與濕疹相似，但瘙癢更劇烈，常會繼發或伴有呼吸系統的過敏癥狀；蕁麻疹則會使紅色或白色風團狀皮疹反復出現；接觸性皮炎常會在接觸過敏原的部位出現紅斑、丘疹、水皰等。

　　生活中常見的過敏原

　　衣。羽絨服輕便、暖和，但有些人在穿羽絨服或使用其他羽絨制品之后，全身會出現大小不等、顏色淺紅的團塊，并伴皮膚瘙癢；也可同時表現為流涕、噴嚏、咳嗽、胸悶等癥狀，這可能是發生了過敏。

　　另外，有些人還會對絲織品過敏。尤其對于有哮喘史的患者而言，長期接觸絲織品會導致癥狀反復和加重。因此，過敏體質的人應減少穿著羽絨、蠶絲制品，盡量選擇棉質的衣物。選用化妝品與護膚品時，盡量避免使用氣味刺激的，并減少染發劑的使用。

　　食。牛奶、雞蛋中含有白蛋白，這對于哮喘及其他過敏患者是非常強的過敏原，應避免食用。老年過敏患者常還患有心腦血管疾病，蛋黃中的膽固醇偏高，也不利于他們的健康。除雞蛋外，鵝蛋、鵪鶉蛋也會引起過敏，患者在食用前最好要咨詢醫生，若出現不適應停止進食并就醫。

　　魚蝦等海鮮也易引起過敏，尤其是肉色偏紅的魚肉，其中含有過敏原更多，患者應盡量避免食用該種肉類。螃蟹、扇貝等甲殼類海產品的過敏原比較耐熱，經過高溫蒸熟也會導致部分患者過敏，盡量不要吃。

　　堅果類如榛子、核桃等中也存在一些過敏原。蔬菜水果也會引起部分患者的過敏反應，常見的有對桃子、菠蘿、芒果過敏等。過敏患者還要經常進行自我監測，如果發現吃了某種食物后，在固定時間內會出現不適，很可能是過敏的癥狀，應及時咨詢醫生。

　　住。居住場所中的塵螨是誘發過敏的主要因素，常存在于床、沙發、被褥等地方。塵螨宜生長在22~26攝氏度，濕度50%以上的環境中。為防止塵螨的滋生，要定期清洗枕套、被子等臥具，并用干凈的口袋將它們洗后密封。盡量不要用地毯尤其在臥室中，地毯內塵螨的含量很高，極易誘發過敏。

　　蟑螂也是居所中比較常見的過敏原，它常寄居于廚房和空調內等地，患者若直接接觸，或使用它觸碰過的餐具等會引起過敏。因此，要經常清理廚房，必要時可使用藥物滅殺蟑螂。

　　真菌是屋內引起過敏的另一個因素，在潮濕、通風差的環境中較多。室內要保持相對干燥，盡量少用或不用加濕器（其中也會滋生真菌）。必要時，可使用除濕器將室內濕度穩定在25%~50%之間。還要定期打掃浴室，及時丟棄霉變食物。

　　許多家庭喜歡養寵物如貓、狗、鴿子等，殊不知其中也隱藏著許多的過敏原。貓的分泌物、毛發、唾液，狗的唾液以及鴿子的羽毛、排泄物等，常會引起哮喘等過敏性疾病患者的不適，不建議患者養。如果確實不可避免，要盡量遠離，不要讓它們進入起居室內，同時可以戴上口罩、手套減少接觸過敏原的幾率。慢性阻塞性肺病、肺纖維化等呼吸道疾病患者也不建議飼養寵物。

　　行。吸煙對呼吸系統等危害很大，哮喘等過敏性疾病患者接觸煙霧，會加重病情，同時降低對治療藥物的敏感性?；颊邞偃ノ鼰焻^等空氣不好的地方。公共汽車上，周圍刺激的氣味如香水味也可能誘發過敏。選擇公共交通工具出行時，應盡量待在通風較好的位置。也可帶口罩進行預防，但不要太厚，以免影響呼吸。有部分患者對殺蟲劑過敏，這類患者應遠離草坪等綠化帶。對花粉過敏的患者，在立秋前后最好減少出門和開窗通風的頻率，避免癥狀反復。

　　氣候改變也會加重過敏，患者在氣候多變時應減少外出，同時注意保暖，增添衣物。如必須外出，可遵醫囑用抗過敏藥如異丙嗪等緩解癥狀，但別長期使用，以免出現不良反應。 還需提醒，精神緊張、壓力大、情緒變化也會導致機體調節功能紊亂，從而引起過敏反應?；颊咂綍r可通過冥想、深呼吸等進行放松，并注意保持睡眠充足，出現消極情緒，不要壓抑，多進行傾訴。

    如何治療過敏

    出現過敏也不用過分擔心，目前有很多手段可以治療?？墒褂妹撁糁委煹姆椒?，具體為通過某些手段讓一定量的過敏原進入體內，讓身體產生相應抗體。隨后，逐步遞增過敏原的濃度，讓機體產生免疫耐受。常用手段有注射、舌下含服、脫敏貼等。

　　還可在醫生指導下服用撲爾敏、苯海拉明等抗過敏藥物。如果過敏比較嚴重，還可遵醫囑使用葡萄糖酸鈣、氯化鈣等鈣劑以及腎上腺皮質激素等免疫抑制劑進行抗過敏治療。

    （來源：生命時報）